白髪の薬が最近できたって本当？今まで無かった理由〜最新の研究結果について解説！

クロメクは管理栄養士監修、お客様満足度No.1の美髪ケア・スカルプケア・エイジングケアのサプリメント部門で3冠を達成しました。ムクナ豆は、ドーパミンやアドレナリンなどの脳や筋肉に働きかける栄養素が豊富です。自律神経のバランスが崩れて失われたメラニン色素を増やすチロシナーゼ（メラニン合成酵素）に働きかけメラノサイトの活性に役立ちます。

黒の原料になるチロシンを150㎎配合し、シルクペプチドは髪や爪、皮膚などのケラチンに必要なアミノ酸が多く含まれています。アミノ酸は、身体一つ一つの細胞を構成するのに重要な栄養素です。細胞の老化を保護し白髪を効果的に予防することで、アンチエイジングとしても注目されています。

SNSでも話題のこのサプリメントは、白髪の悩みの原因を減らし男女年齢問わず自信を持って生活することができます。ストレスや不規則な生活習慣が気になる方の白髪対策にもおすすめです。

「白髪を改善するために薬に頼りたい」と考えている方もいるでしょう。しかし、薬に頼ろうとする前に白髪を予防する対策としてまだできることがあるのです。ここでは、白髪を減らす薬に頼る前にすべき3つのことについて解説していきます。

白髪には、現代社会に多いストレスが大きく影響するものです。ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れ、脳からの伝達が届かなくなるためメラニン色素が減少します。ストレスで白髪が増えたと感じた方が、ストレスがなくなると白髪も減り根元から新たに黒髪が生えたというケースもあります。

ストレスを発散する方法のひとつとして、ストレッチやウォーキングなどの適度な運動が挙げられます。体を動かすことで気持ちもスッキリし、発汗作用があるので血行促進にも大変効果的です。また、運動をするとアドレナリンが分泌されるため、脳からの伝達物質がメラノサイトに作用して増えた白髪の回復に役立ちます。

また、音楽や読書や映画など芸術を楽しんだり、自然や動物に触れ癒されたりすることで心が軽くなりストレスも解消されます。白髪になる原因を減らすためにも、日々蓄積しているストレスはこまめに発散させましょう。

（ストレス解消については下記の記事も参考にしてみてください）

栄養バランスの良い食事を摂ることは、黒い髪を増やすためにとても重要だとされています。白髪対策に効果的な栄養素を含む食材を、毎日の食事に取り入れてみましょう。コンビニや外食が多い方は、特に髪に良いとされる栄養素の高い食材を意識してみてください。白髪対策におすすめの食材と栄養素は以下の通りです。

・鮭、豚肉、鶏肉、卵など髪を作るアミノ酸のたんぱく質
・レバー、ホウレン草、牡蠣、昆布などのミネラル
・黒ゴマ、黒豆、シジミなど黒髪の素になる成分
・チーズ、味噌、納豆などの発酵食品

しかし、メラニン色素の原料になるチロシンをはじめとするアミノ酸、ミネラルやビタミンなどの様々な栄養素を普段の食事で摂取することは難しいものです。毎回の食事では補えない栄養素はサプリメントで摂取すると良いでしょう。

白髪の予防、改善には頭皮環境を良くすることもとても重要になります。紫外線から頭皮を守り、頭皮用の美容液やオイルなどを活用したヘッドマッサージで外側からも血行を良くするよう心がけましょう。セルフマッサージでも十分効果はありますが、摩擦や刺激で頭皮を傷つけることが心配な方はヘアサロンを利用すると安心です。

また、遺伝的要素の高い10～20代の年齢の方に多い若白髪についても、積極的にケアに取り組み白髪を予防することが大切になります。

（頭皮ケアについては下記の記事も参考にしてみてください）

残念ながら白髪治療に効果のある薬はまだありません。しかし、様々な分野で白髪治療薬の研究がされています。高い技術により白髪を治療する薬が、近い将来完成する時が来ることでしょう。それまでは白髪を回復させることを諦めず長期的にケアを続け、白髪になる原因を減らして予防に努めましょう。