マッサージガンにはダイエット効果も!痩せる仕組み〜ビフォーアフター画像まで紹介!
筋膜リリースができるマッサージガン。お腹やふくらはぎ、太ももの脚痩せダイエット効果が期待できます。本記事ではマッサージガンが痩せる仕組みやビフォーアフター画像、マッサージガンの痩せる使い方を紹介しました。ダイエットを考えている人は参考にしてみてください。
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監修 |パーソナルトレーナー Riku
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■instagram■Twitter ■HP■TRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー■2ndpass認定トレーナー■BODYBOSS認定トレーナー
法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。
目次
- マッサージガンにはダイエット効果があり痩せる?
- マッサージガンにダイエット効果がある理由
- 筋膜リリースができる
- 血行促進効果がある
- むくみが解消される
- マッサージガンでダイエット効果を実感した人の体験談
- マッサージガンを使った人の二の腕ビフォーアフター
- アーチ型のマッサージガンでふくらはぎがスッキリ
- 太ももがスッキリした
- 糖質制限+マッサージガンで3キロ減
- マッサージガンで効果的に痩せる使い方
- マッサージガンお尻・脚痩せ解説LIVE動画
- マッサージガンむくみを取る小顔動画
- マッサージガン顔痩せ動画
- マッサージガンでダイエット効果を引き出すコツ&注意点
- 1か所に集中して使わない
- アタッチメントを使い分ける
- 使いすぎはNG
- 危険な部位には使わない
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- マッサージガンにはダイエット効果があり痩せる!
マッサージガンは筋肉ほぐしや筋膜リリースができ、血行促進、むくみ解消効果が期待できます。そのため、脚痩せやお腹痩せなどダイエット効果を得ることが可能です。なかなか足が細くならない二の腕が痩せないという人はマッサージガンを利用してみてください。