エアロバイクで脚やせ可能？太ももが太くなるNG例〜細くなった成功談まで紹介！

一度家用に買ってしまえば、あとは電気代以外必要ありません。毎回ジムに行くお金と時間がもったいないと感じる人はエアロバイクを室内に買うことをおすすめします。一度買ってしまえば好きなタイミングで好きな分だけ、運動をすることができますよ。

（太もものシェイプアップ効果が狙える筋トレについては以下の記事も参考にしてみてください）

エアロバイクダイエットでの脚やせは、正しい漕ぎ方などいくつかのコツが必要であることがわかりました。間違った方法で脚を太くしてしまうのは非常にもったいないですよね。重要なポイントをしっかり理解して、是非エアロバイクダイエットに挑戦してみてくださいね。

（脚など下半身の引き締めにおすすめのスミスマシンスクワットのやり方については以下の記事も参考にしてみてください）