筋膜リリースで『太ももが痩せた』との声が多数!ビフォーアフター画像を紹介!

筋肉をほぐしてくれる筋膜リリースで太ももが痩せたとの声が聞かれます。太ももだけではなく脚痩せやダイエットに効果的な筋膜リリース。今回はその理由ややり方、実際に痩せたビフォーアフター画像も公開。筋膜リリースを使った脚痩せダイエットを徹底解説していきます。

監修 |パーソナルトレーナー Riku
instagramTwitterHPTRIGGER POINT Performance Therapy 認定トレーナー2ndpass認定トレーナーBODYBOSS認定トレーナー 法政大学スポーツ健康学部出身。パーソナルトレーナー兼ミラーフイットコンテンツディレクター。2021年6月にパーソナルトレーニングジム『SPICE GYM』を中目黒・恵比寿エリアにて開業予定。王様のブランチなどメディアにも複数出演。お客様のパートナーとして食事管理やトレーニングの指導はもちろんのこと日常生活や仕事での悩みなど身体&精神的な不調に関わることに対してサポート致します。

目次

  1. 筋膜リリースで太ももが痩せたという声が多数?
  2. 筋膜リリースで太ももが痩せる理由は?
  3. 筋膜リリースとは
  4. なぜ太ももが痩せるの?
  5. 筋膜リリースで実際に太ももが痩せたビフォーアフター集
  6. フォームローラーで10分間の筋膜リリース
  7. ダイエット5か月目
  8. 外ももがまっすぐに
  9. 筋膜リリース&筋トレ
  10. O脚とおさらば
  11. マッサージ+筋膜リリース
  12. 筋膜リリース+食事制限
  13. フォームローラー+ストレッチボール
  14. 入浴後の筋膜リリース
  15. 2週間で-1cm
  16. 太ももの筋膜リリースのやり方
  17. 内側の太もも
  18. 外側の太もも
  19. 前側の太もも
  20. 裏側の太もも
  21. その他、筋膜リリースに関する記事もチェック
  22. 筋膜リリースでお尻も痩せる?
  23. 筋膜リリースで首コリ解消!
  24. フォームローラーで脚痩せしたい人は必見!
  25. 筋膜リリースで太ももが痩せたという声は本当だった!
  26. 筋トレメニューに関する記事もチェック
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